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...在朋友那打听到西安邱大夫祖传的绝活可以治
1、颈椎病避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要瞌睡。注意端正头、颈、肩、背的姿势，不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视。手麻疼可以做前后点头： 头先前再后，前俯时颈项尽量前伸拉长，30次。在西安啊。
2、颈椎病为使脖子椎在睡眠中保持正常生理曲线，睡眠体位应使胸部、脖子部保持自然曲度，双髋、双膝呈屈曲状，使全身肌肉放松。床铺应选择保持脊柱平衡的床铺，以木板为底的床为佳。铃二久吧吧六灵武贰铃二。
3、手臂麻腿麻四肢麻人们认为只是老年朋友会患有的疾病，殊不知，整日坐在电脑前面的白领已经成为了手臂麻腿麻四肢麻的高发人群，我爸去了两次就好了，很厉害。
4、出现手麻，首先考虑是与颈椎有关，一般是因为颈椎病引起的，有可能是有颈椎骨质增生或者颈椎间盘突出，这可以压迫一侧神经根，导致出现手麻的症状。
5、腰间盘突出不能吸烟、饮酒、饮茶、饮咖啡啊。到西安找啊，在五米魔方呢！朋友说看的还是可以的。
6、几天就可以了吧！如果严重找他们就行！多吃一些含钙量高的食物。如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，注意营养结构。
象棋的说明书
象棋怎么玩儿说明书如下：对局时，由执红棋的一方先走，双方轮流各走一着，直至分出胜、负、和，对局即终了。轮到走棋的一方，将某个棋子从一个交叉点走到另一个交叉点，或者吃掉对方的棋子而占领其交叉点，都算走了一着。双方各走一着，称为一个回合。
帅（将）：帅（将）是棋中的首脑，是双方竭力争夺的目标。它只能在九宫之内活动，可上可下，可左可右，每次走动只能按竖线或横线走动一格。帅与将不能在同一直线上直接对面，否则走方判负。仕（士）：仕（士）是将（帅）的贴身保镖，它也只能在九宫内走动。
相（象）的活动范围限于河界以内的本方阵地，不能过河，且如果它走的田字中央有一个棋子，就不能走，俗称“塞象眼”。 车：车在象棋中威力最大，无论横线、竖线均可行走，只要无子阻拦，步数不受限制。因此，一车可以控制十七个点，故有“一车十子寒”之称。 炮：炮在不吃子的时候，移动与车完全相同。
象棋玩法说明书详解： 对局开始，持红棋者先行，双方交替进行，直至局面定格，游戏结束。每方走一棋子，从一个交叉点至另一个，或吃掉对方棋子，均计为一着。双方交替进行，构成一轮。 棋子走法规定：- 帅（将）每步仅限一格，可前可后可横，但不能出九宫。