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蛋黄果的功效与作用
挖取果肉：使用勺子轻轻挖取蛋黄果的果肉食用，口感松软，类似煮鸡蛋的蛋黄。注意事项：蛋黄果的果肉有特殊香气，但可能夹杂涩味，不喜欢此味道者可少量品尝。同时，靠近果皮和果核的果肉水分较少，口感干涩，建议不食用。
蛋黄果的功效与作用主要包括润肠通便、清理肠道以及美容养颜，而食用禁忌主要为湿热体质和淤血体质的人应避免食用，同时要注意不要食用果核。功效与作用： 润肠通便：蛋黄果适合便秘人群食用，其含有的膳食纤维可以改善便秘情况。
蛋黄果的功效主要包括润肠通便、美容养颜和减肥瘦身，但食用时需注意一些禁忌和注意事项。功效： 润肠通便：蛋黄果中含有丰富的纤维素，可以增加饱腹感并刺激肠胃蠕动，对习惯性便秘有一定的调节作用。
蛋黄果的功效和作用是什么
1、蛋黄果的功效与作用主要包括润肠通便、清理肠道以及美容养颜，而食用禁忌主要为湿热体质和淤血体质的人应避免食用，同时要注意不要食用果核。功效与作用： 润肠通便：蛋黄果适合便秘人群食用，其含有的膳食纤维可以改善便秘情况。 清理肠道：蛋黄果中的粗纤维能吸收人体内的毒素，有助于毒素排出体外，从而清理肠道。
2、蛋黄果富含糖分、维生素C、胡萝卜素、矿物质及粗纤维，具有提供能量、抗菌消炎、保护视力、强健骨骼及促进消化等功效。提供能量：蛋黄果的果肉中含有大量糖分，食用后可为人体提供大量能量，适合需要补充体力的人群。
3、挖取果肉：使用勺子轻轻挖取蛋黄果的果肉食用，口感松软，类似煮鸡蛋的蛋黄。注意事项：蛋黄果的果肉有特殊香气，但可能夹杂涩味，不喜欢此味道者可少量品尝。同时，靠近果皮和果核的果肉水分较少，口感干涩，建议不食用。
4、适合吃蛋黄果的人健康体质、平和体质、气虚体质、气郁体质、痰湿体质、特禀体质、阳虚体质、阴虚体质的人。不适合吃蛋黄果的人湿热体质、淤血体质的人。
5、蛋黄果的功效主要包括润肠通便、美容养颜、减肥瘦身等，而禁忌则主要体现在食用人群和食用方式上。功效： 润肠通便：蛋黄果中的纤维素能够吸水膨胀，增加饱腹感，并刺激肠胃蠕动，有助于调节习惯性便秘。 美容养颜：蛋黄果富含维生素C和胡萝卜素等抗氧化物质，可以延缓衰老，起到美容养颜的作用。