本文目录一览：
夏天吃什么小菜好呢
1、拌好的凉拌芥兰放入冰箱冷藏半小时以上，让芥兰充分吸收调味料的味道。冷藏后的凉拌芥兰更加清爽可口，开胃下饭。炎炎夏日，吃上一口凉拌芥兰，清爽开胃，消暑解热。这道简单的凉拌菜，不仅能满足你的味蕾，还能补充夏季流失的营养。
2、夏天闷热时，常常食欲不振，因此食物要以爽口为主。夏季必备冰镇西瓜和可乐，西瓜汁，清热解暑，西瓜皮也可以清炒或凉拌食用，是夏季消暑的清爽小菜。那么夏天不吃炸鸡吃什么？适合夏天吃的食物有哪些？下面小编带来介绍。夏天不吃炸鸡吃什么 黄瓜可以利水消肿，减肥，降血糖，抗癌。
3、藜麦蔬菜沙拉 搭配：煮熟的藜麦+生菜、紫甘蓝、樱桃番茄，加入牛油果和坚果碎，用橄榄油、柠檬汁、蜂蜜调成油醋汁。高蛋白低热量，适合健身人群。绿豆薏仁饭/粥 做法：绿豆、薏仁提前浸泡，与大米同煮成饭或粥。冷藏后食用更解暑，搭配清淡小菜如凉拌黄瓜或卤海带。