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夏季五脏降火吃什么好?
多食用养阴润燥的食物：如玉竹、枸杞、银耳、桑葚、黑芝麻等，切忌食用苦寒清泻的食物。芥菜银鱼粥：具有补肾壮阳、健脾利尿的功效。通过上述食疗方法，可以有效调理五脏之火，达到降火不伤身的效果。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度食用辛辣、油腻食物，也是预防上火的重要措施。
可以给五脏降火的食物有以下六种：白菜：功效：益胃生津、滋阴润燥、清泻肺热、通便利肠。食用建议：可以与百合、山药一起清炒，清肺火，有助防治呼吸系统疾病。鸭肉：功效：性寒，适用于体内有热、食欲不振、大便干燥者食用。食用建议：最好少吃烤鸭、烧鸭等，可以与冬瓜、薏米、春笋等一起炖食。
可以降火的食物有以下六种：白菜：功效：益胃生津、滋阴润燥、清泻肺热、通便利肠。推荐吃法：可以与百合、山药一起清炒，清肺火，有助于防治呼吸系统疾病。鸭肉：功效：性寒，适用于体内有热、食欲不振、大便干燥者食用。推荐吃法：与冬瓜、薏米、春笋等一起炖食，避免烤鸭、烧鸭等易上火的烹饪方式。
它具有清热解毒、平肝去火的功效，非常适合儿童在夏季食用以降火。绿豆：绿豆性味甘寒，入心、胃经。它具有多种功效，如清热解毒、消暑利尿等。
五脏去火的食疗喝莲子汤去心火心火常表现为五心烦热、咽干、口燥、口舌生疮等症。中医有心在地为火之说故称。症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。