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黑豆黄豆绿豆一起煮水的功能主治
绿豆性味甘凉,有清热解毒之功。黑豆,性味甘、平、无毒。有活血、利水、祛风、清热解毒、滋养健血、补虚乌发的功能。黄豆,味甘平除痈肿止痛”这些食物本身没有相克作用。可以一起煮食。
黑豆补肾,黄豆补脾,绿豆补肝,白豆补肺,它们不得当药物用,只是食物,久服补虚。
特别是黑豆蛋白质含量高达45%以上,其中优质蛋白大约比黄豆高出1/4左右。且红豆和绿豆也含有植物蛋白,将红豆绿豆和黑豆一起吃可以补充体内蛋白质,对身体具有一定好处。红豆绿豆黑豆一起煮的功效,红豆绿豆黑豆一起煮可以祛暑散热、排毒养颜、滋补气血,还可以给机体提供大量蛋白质,帮助补充蛋白质。
绿豆性寒,败毒生津。红豆性平,去火利水。黑豆性平,去湿养肾。黄豆性平,健脾利水。所有豆子都先用水最起码泡三个钟头左右,但由于他们性质不同,做法也各异,比较麻烦,我全告诉你,你自己选择吧。绿豆烂得快,只要煮开五六分钟,煮豆子的水颜色最绿的时候功效最好。
绿豆、黄豆、黑豆可以与大米煮饭。绿豆清热解毒、可以预防中暑、治疗乳疮、小便不利、还可以防治荨麻疹等皮肤病。黄豆享有植物中的牛奶美称,营养丰富;可以提升免疫力,富补蛋白;含卵磷脂,补脑预防老年痴呆;降脂降压,美白皮肤、预防癌症。
可以的,营养丰富,味道甜美。可以补气血,有良好的保健作用。步骤:把所有材料每样抓一小把(分量已经很可观了),淘净丢入电饭锅,加大量水,基本上加到五分之四的位置,调到煮粥档,按下开关,就好了。加哪些料完全可以随自己口味和季节变换来调整,比如绿豆跟百合秋天就不一定要放了。