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乌龙茶的功效与作用及副作用
1、乌龙茶：秋季容易出现秋燥现象，如咽干、鼻塞、咳嗽等症状。喜欢喝茶的人平常可以喝一些乌龙茶，有缓解咽干、口渴等作用。 菊花茶：秋季天干风大，人体水分丢失过多、容易出现热证。喜欢喝茶的人，秋季可以喝一些菊花茶，有清热、缓解口干口渴的作用。
2、乌龙茶的功效如下：减脂瘦身：乌龙茶含茶多酚和咖啡因，能促进脂肪分解代谢，减少脂肪堆积，辅助减脂。降低胆固醇：茶多酚可降低血液胆固醇水平，预防动脉粥样硬化等心血管疾病。抗氧化与延缓衰老：茶多酚具有强抗氧化性，能清除自由基，减少细胞损伤，从而延缓衰老。
3、调节血脂乌龙茶富含亚油酸（一种不饱和脂肪酸），该成分可通过降低血液黏稠度、增强血液流动性，减少血管内脂质沉积。同时，亚油酸能抑制胆固醇合成，降低低密度脂蛋白（LDL-C）水平，从而调节血脂平衡。高血脂患者适量饮用乌龙茶，可辅助改善血脂指标，降低动脉粥样硬化及心血管疾病风险。